Jogging adalah olahraga yang simpel dan bisa dilakukan siapa saja tentunya juga murah. Nah, kadang kita lihat ada orang yang jogging pakai jaket parasut. Sebenarnya, boleh nggak sih jogging pakai jaket parasut? Yuk, kita bahas!
Apa Itu Jaket Parasut?
Jaket parasut adalah jaket yang biasanya terbuat dari bahan sintetis yang ringan dan anti air. Jaket ini sering dipakai untuk aktivitas outdoor seperti mendaki gunung atau bersepeda.
Baca juga:
- Foresthree Coffee & Kitchen, Franchise dengan Filosofi Pohon Kehidupan
- Ini yang Harus di Lakukan Anak Muda Agar Tidak Ikut-Ikutan Tren #KaburAjaDulu
- Erspo Rilis Jersey Tandang Timnas Indonesia, Tampil Elegan dengan Ornamen Garuda di Bahu
Manfaat Jogging Pakai Jaket Parasut
- Bikin Keringat Lebih Banyak: Jaket parasut bisa memerangkap panas tubuh, jadi kita bakal lebih banyak berkeringat. Ini bisa membantu mengeluarkan racun dari tubuh.
- Melindungi dari Angin dan Hujan: Kalau jogging saat cuaca berangin atau hujan ringan, jaket parasut bisa melindungi tubuh kita.
Risiko Jogging Pakai Jaket Parasut
- Dehidrasi: Karena bikin banyak keringat, kita jadi lebih rentan dehidrasi. Jadi, jangan lupa minum air putih yang cukup ya!
- Overheating: Kalau cuaca lagi panas banget, pakai jaket parasut bisa bikin tubuh kita terlalu panas (overheating). Ini bisa berbahaya, lho.
- Nggak Nyaman: Beberapa orang mungkin merasa nggak nyaman jogging pakai jaket parasut karena bikin gerah dan susah bergerak.
Jadi, Boleh Nggak Jogging Pakai Jaket Parasut?
Jawabannya tergantung kondisi. Kalau cuaca lagi dingin atau berangin, atau kalau kamu mau membakar lebih banyak kalori dengan berkeringat, jogging pakai jaket parasut boleh-boleh saja. Tapi, ingat untuk selalu perhatikan kondisi tubuhmu dan jangan sampai dehidrasi atau overheating.
Tips Jogging Aman Pakai Jaket Parasut
- Minum air putih yang cukup sebelum, saat, dan sesudah jogging.
- Pilih jaket parasut yang bahannya breathable (bisa bernapas) supaya nggak terlalu gerah.
- Jangan jogging terlalu lama atau terlalu berat saat pakai jaket parasut, terutama kalau cuaca lagi panas.
- Jika merasa pusing, atau badan terasa tidak enak, segera hentikan kegiatan olahraga tersebut.
Semoga artikel ini bermanfaat, ya!
