Urbie’s, pernah merasa sedih sampai tubuh terasa lemas? Ternyata, saat kamu sedih atau merasa down, ada bagian dari tubuhmu yang tetap berjuang untukmu—sel imun! Yap, sebelum orang lain datang menghibur, tubuhmu sudah bekerja keras untuk membantumu bangkit.
Neutrofil: Pasukan Pertama yang Siap Siaga
Saat kamu mengalami sedih ada satu sel imun bernama neutrophil marker inflammation yang selalu siap siaga. Dalam dunia sains saat stres emosional, tubuh otomatis memobilisasi neutrofil untuk merespons peradangan yang mungkin terjadi akibat stres. Ini berarti, bahkan ketika kamu merasa sendirian, sistem imunmu tetap bekerja untuk melindungimu.
Baca juga:
- Foresthree Coffee & Kitchen, Franchise dengan Filosofi Pohon Kehidupan
- Ini yang Harus di Lakukan Anak Muda Agar Tidak Ikut-Ikutan Tren #KaburAjaDulu
- Erspo Rilis Jersey Tandang Timnas Indonesia, Tampil Elegan dengan Ornamen Garuda di Bahu
Sedih Lebih dari 2 Minggu? Waspada Efeknya!
Sedih itu wajar, tetapi kalau berlarut-larut lebih dari dua minggu, tubuh bisa mulai merasakan dampaknya. Stres berkepanjangan bisa melemahkan sistem imun, membuat tubuh lebih rentan terhadap penyakit, dan bahkan menjadi gejala awal depresi. Jadi, penting banget buat mendengarkan tubuh dan mencari cara untuk bangkit kembali!
Menangis Itu Perlu, Tapi Jangan Lupa Bangkit Lagi!
Ada pepatah yang bilang, “Tears are words the mouth can’t say nor can the heart bear, but your immune system understands.” Artinya, menangis adalah cara tubuh mengekspresikan kesedihan yang tak bisa diungkapkan dengan kata-kata, dan sistem imunmu tahu itu. Jadi, jangan ragu untuk meluapkan emosi. Setelah itu, kumpulkan kembali semangatmu, karena tubuhmu sudah siap membantumu bangkit!
Urbie’s, kalau sedang merasa sedih, ingatlah bahwa tubuhmu selalu berpihak padamu. Jaga kesehatan mental dan fisikmu, ya!
