Hi Urbie’s! Pernah nggak sih, kamu ngerasa lebih nyambung sama temen setelah makan bareng? Atau tiba-tiba bisa ngobrol deep talk sama gebetan pas lagi share makanan di satu meja? Ternyata, fenomena makan bareng tuh bukan cuma soal isi perut, tapi juga tentang isi hati dan kepala.
Buat Urbie’s yang hidup di era serba cepat ini, kadang makan bareng jadi hal langka. Banyak yang milih makan sambil scroll TikTok, nugas, atau bahkan sambil meeting. Padahal, kebiasaan makan bareng ini punya efek sosial yang gede banget, apalagi buat anak muda yang lagi giat-giatnya bangun relasi dan cari jati diri.
Makan Bareng, Simpel Tapi Powerful
Menurut riset dari Oxford University, duduk bareng dan makan bersama bisa meningkatkan rasa keterikatan sosial dan kepercayaan antar individu. Pas kamu duduk satu meja, tanpa sadar ada proses komunikasi nonverbal yang terjadi, dari cara kamu menyendok lauk, menyodorkan sendok, sampai nanya, “Lo mau nambah nggak?”. Semua itu pelan-pelan membangun trust .
Baca juga:
- Lebaran di Ladang Minyak: Kisah Para Pekerja Hulu Migas yang Mengabdi Tanpa Libur
- BPOM Klarifikasi Isu Penutupan Pabrik Skincare PT. Ratansha Purnama Abadi
- Nvidia Perkenalkan Groot N1: AI Canggih untuk Robot Humanoid
Di dunia kerja pun, banyak perusahaan yang mulai sadar akan pentingnya makan bareng. Nggak heran, banyak kantor yang nyediain ruang makan terbuka biar karyawan bisa connect satu sama lain. Karena ternyata, obrolan soal makanan bisa jadi pembuka buat obrolan-obrolan yang lebih dalam.
Lebih Jujur Saat Makan
Urbie’s sadar nggak, kalau kamu cenderung lebih terbuka saat makan? Itu karena makan bikin tubuh rileks. Nggak ada tekanan, nggak ada topeng. Saat itulah obrolan jadi lebih jujur dan hubungan bisa makin solid. Bahkan, dalam budaya Indonesia sendiri, makan bareng sudah menjadi simbol penerimaan dan persaudaraan.
Kamu datang ke rumah temen dan ditawarin makan? Itu bentuk kepercayaan. Kamu makan bareng keluarga besar saat Lebaran? Itu simbol kebersamaan. Dan saat kamu ajak gebetan buat makan bareng? Itu cara bilang, “Gue pengen kenal lo lebih jauh”.
Makan Bareng = Safe Space
Di kalangan anak muda, makan bareng sering jadi safe space. Tempat buat curhat, ketawa, bahkan nangis tanpa takut di-judge. Nggak heran, banyak komunitas atau support group yang ngadain gathering sambil makan. Makan itu jadi medium buat membuka percakapan yang meaningful.
Dan buat kamu yang mungkin ngerasa kesepian atau susah percaya sama orang, coba deh mulai dengan ngajak seseorang makan bareng. Nggak usah yang fancy, bahkan makan pecel ayam di pinggir jalan pun bisa jadi awal dari hubungan yang lebih bermakna.
Bukan Cuma Soal Isi Piring
Intinya, makan bareng bukan cuma soal kenyang. Itu soal bagaimana kita membuka diri, berbagi, dan membangun rasa percaya secara perlahan. Buat Urbie’s yang lagi belajar jadi versi terbaik dari diri sendiri, jangan meremahkan kekuatan satu piring yang dibagi bareng-bareng.
Jadi, next time kamu diajak makan bareng, jangan tolak mentah-mentah. Siapa tahu, dari satu suapan, bisa tumbuh kepercayaan yang kamu butuhin selama ini.
