Hai, Urbie’s!
Siapa sih yang nggak kenal Jennifer Aniston? Aktris yang melejit lewat peran ikonisnya sebagai Rachel Green di Friends dan juga sukses besar di serial The Morning Show ini baru saja buka-bukaan soal salah satu ketakutan terbesarnya—yep, Jennifer Aniston fobia ekstrem terbang alias naik pesawat!
Di usianya yang ke-56, Jennifer ternyata masih menyimpan satu fobia ekstrem yang nggak banyak orang tahu. Lewat wawancara eksklusif bersama majalah Travel and Leisure, Jennifer blak-blakan mengungkap bahwa ia sangat takut naik pesawat. Padahal, sebagai selebriti kelas dunia, Jennifer jelas sering banget harus bepergian jauh, entah itu untuk pemotretan, syuting, atau promo film dan serial.
Takut Naik Pesawat, Tapi Tetap Profesional
Jennifer bercerita kalau dulu dia punya ritual unik setiap kali naik pesawat. “Aku selalu menyentuh pesawat dengan tangan kanan dan masuk dengan kaki kanan. Kayak semacam takhayul buat bikin aku tenang,” ungkapnya. Tapi kini, dia sudah berusaha meninggalkan kebiasaan itu, lho.
Lewat terapi hipnosis dan latihan pernapasan yang rutin, Jennifer mulai bisa mengelola rasa takutnya dengan lebih baik. “Aku udah nggak pakai tangan kanan dan kaki kanan lagi. Sekarang aku fokus sama pernapasan dan meditasi. Itu ngebantu banget,” katanya. Wah, keren ya, Urbie’s! Bukti kalau fobia bisa diatasi dengan usaha dan tekad.
Baca Juga:
- Gerakan Wisata Bersih di Danau Toba, Komitmen Wujudkan Pariwisata Berkualitas
- Keringetan Habis Mandi? Ternyata ini Penyebabnya!
- Phangsanny Tampilkan Fashion Show Solo Terbesarnya di Bali: Sebuah Taman Romantis Bernama “Le Jardin Poétique”
Tips dari Jennifer: Meditasi dan Napas Dalam
Buat Urbie’s yang juga punya ketakutan tertentu—nggak harus soal terbang—mungkin bisa coba metode yang dipakai Jennifer. Napas dalam dan meditasi terbukti bisa bantu menenangkan pikiran dan bikin tubuh lebih rileks. Apalagi kalau rutinitas ini dijadikan bagian dari keseharian. Nggak perlu hipnosis juga bisa, kok!
Jennifer sendiri mengaku latihan pernapasan sangat membantunya saat duduk di dalam pesawat. “Kalau aku bisa masuk ke kondisi meditasi, aku bisa melewatinya,” ujarnya. Gimana, Urbie’s, tertarik buat coba?
Tetap Aktif di Dunia Hiburan
By the way, di tengah perjuangannya mengatasi fobia, Jennifer tetap produktif banget. Baru-baru ini, dia selesai syuting The Morning Show season 4 yang dijadwalkan tayang dalam waktu dekat. Itu artinya, dia bakal kembali sibuk promosi dan… terbang ke sana ke mari. Tapi tenang, Jennifer udah siap mental dan lebih kuat dari sebelumnya!
Dan yang bikin netizen gemas, di hari ulang tahunnya ke-56, Jennifer juga sempat berbagi foto masa kecil yang super cute. Netizen langsung ramai-ramai puji gaya rambutnya yang ternyata udah kece sejak dulu!
Fobia emang bisa jadi hambatan besar, bahkan buat selebriti sekelas Jennifer Aniston. Tapi yang penting adalah bagaimana kita menghadapinya, bukan menghindarinya. Dengan terapi, latihan pernapasan, dan keinginan buat berubah, Jennifer membuktikan kalau rasa takut bisa dikalahkan. So, Urbie’s, yuk belajar dari Jennifer dan mulai hadapi ketakutan kita sendiri, satu langkah kecil setiap harinya!
