Hi Urbie’s, Momen liburan sekolah akhirnya tiba! Pantai biasanya jadi destinasi utama buat seru-seruan bareng teman atau keluarga. Main air, bikin istana pasir, atau sekadar santai menikmati angin sepoi-sepoi memang juara banget.
Tapi, ada satu musuh utama yang sering bikin khawatir: terik matahari yang bisa bikin kulit gosong, kusam, bahkan perih!
Jangan sampai pulang liburan malah pusing mikirin kulit yang rusak. Yuk, simak 5 tips simpel berikut supaya liburan ke pantai tetap asyik dan kulit kamu tetap sehat berkilau!
1. Sunscreen Adalah Kunci (Jangan Cuma Sekali Pakai)
Ini wajib dan gak boleh ditawar. Sebelum keluar ruangan, pastikan kamu sudah memakai sunscreen (tabir surya) dengan minimal SPF 30 dan PA++++ untuk melindungi kulit dari sinar UVA dan UVB.
Tips Penting: Banyak orang mengira pakai sunscreen sekali di pagi hari sudah cukup. Padahal, kalau terkena air, keringat, dan handuk, perlindungannya bakal luntur. Oleskan ulang (reapply) setiap 2 jam sekali supaya perlindungannya tetap maksimal.
2. Pilih Waktu Main yang Tepat
Matahari di pantai itu punya “jam-jam galak”. Biasanya, sinar ultraviolet (UV) paling kuat dan tajam terjadi antara jam 10 pagi sampai jam 4 sore.
Kalau mau main air atau foto-foto estetik tanpa takut kulit terbakar hebat, manfaatkan waktu di pagi hari sebelum jam 10 atau sore hari menjelang sunset. Selain cuacanya lebih adem, cahayanya juga jauh lebih bagus buat foto!
3. Pakai “Tameng” Tambahan (Topi & Kacamata)
Sunscreen aja kadang belum cukup untuk melindungi area sensitif seperti wajah dan mata. Yuk, upgrade gaya liburan kamu dengan pakai aksesori pelindung:
Topi pantai bertepi lebar (wide-brimmed hat): Bisa melindungi wajah, telinga, dan leher sekaligus, Kacamata hitam (sunglasses): Biar gak silau sekaligus melindungi area mata dari kerutan akibat sering mengernyit, dan Baju berbahan nyaman: Pilih pakaian yang longgar, menyerap keringat, dan kalau bisa berwarna cerah karena warna gelap justru menyerap panas matahari.
4. Jaga Cairan Tubuh dari Dalam
Cuaca pantai yang terik bikin kita cepat berkeringat dan dehidrasi. Kalau tubuh kekurangan cairan, kulit bakal otomatis kelihatan kering, kusam, dan gampang iritasi.
Jangan tunggu sampai haus baru minum. Bawa botol air minum sendiri ke mana pun kamu berjalan di area pantai. Konsumsi juga buah-buahan segar yang tinggi kandungan airnya, seperti semangka atau jeruk, biar tubuh dan kulit tetap segar dari dalam.
5. Selalu Siapkan Shoothing Gel (Lidah Buaya) setelah Berjemur
Setelah seharian seru-seruan di bawah matahari, kulit pasti akan terasa hangat atau bahkan agak kemerahan. Ini tandanya kulit kamu butuh ditenangkan.
Begitu selesai bilas badan, aplikasikan gel lidah buaya (aloe vera gel) yang sudah didinginkan. Sensasi ademnya ampuh banget buat mencegah kulit iritasi, mengurangi kemerahan, dan mengembalikan kelembapan kulit yang hilang akibat air laut dan matahari.
Nah, itu dia tips mudah menjaga kulit tetap sehat selama liburan sekolah di pantai. Jadi, gak perlu takut lagi sama matahari. Siapkan kopor, pakai sunscreen-mu, dan selamat menikmati liburan yang seru!
