Hai Urbie’s, Setelah seharian berpuasa, tubuh kita butuh banget asupan cairan. Nah, banyak orang memilih minum air hangat saat berbuka. Ternyata, kebiasaan ini punya banyak manfaat buat kesehatan kita, lho! Yuk, simak 5 manfaatnya:
1. Bikin Pencernaan Lancar
Minum air hangat saat perut kosong bisa merangsang sistem pencernaan. Ini membantu tubuh kita mencerna makanan dengan lebih baik setelah seharian berpuasa. Air hangat juga bisa mencegah sembelit, yang sering jadi masalah saat puasa.
2. Menghidrasi Tubuh dengan Lebih Baik
- Tubuh kita lebih mudah menyerap air hangat dibandingkan air dingin. Ini penting banget setelah seharian tubuh kehilangan cairan.
- Dengan minum air hangat, tubuh kita bisa lebih cepat terhidrasi dan kembali segar.
Baca juga
- Nikmati Iftar Spesial di Zest Sukajadi Bandung, Sajian Lezat dan Promo Menarik!
- Sambut Ramadan dengan Kemewahan dan Cita Rasa Nusantara di Lorin Hotels
- Tjakap Djiwa, Transformasi Staycation di Aryaduta Menteng untuk Jiwa dan Raga
3. Menenangkan Tubuh
- Air hangat punya efek menenangkan. Ini bisa membantu meredakan stres dan ketegangan setelah seharian beraktivitas.
- Minum air hangat juga bisa membantu kita merasa lebih rileks dan nyaman.
4. Membantu Detoksifikasi
- Air hangat bisa membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh.
- Proses ini penting banget untuk menjaga kesehatan tubuh kita, terutama setelah seharian berpuasa.
5. Meredakan Tenggorokan
- Saat puasa, tenggorokan kita sering terasa kering dan tidak nyaman.
- Minum air hangat bisa membantu melembapkan tenggorokan dan meredakan rasa tidak nyaman tersebut.
Tips Tambahan:
- Sebaiknya minum air hangat saat berbuka sebelum makan makanan berat.
- Kamu bisa menambahkan sedikit madu atau lemon ke dalam air hangat untuk menambah rasa dan manfaat.
Semoga informasi ini bermanfaat ya !
