Urbie’s, pernah dengar kalau latihan kekuatan cuma penting buat otot dan penampilan fisik aja? Nah, siap-siap buat mindblown, karena sebuah penelitian yang membalikkan asumsi ini kini menarik perhatian dunia! Latihan kekuatan ternyata bisa ningkatin daya ingat dan bantu melindungi otak dari Demensia dan penyakit Alzheimer. Keren banget, kan? Penelitian ini melibatkan 44 pria dan wanita … Continue reading Penelitian Ungkap: Latihan Kekuatan Dua Kali Seminggu Bisa Lindungi Otak dari Demensia!