Hi Urbie’s!Pernah nggak sih kamu mendengar nasihat untuk “banyak makan sayur biar lancar BAB”? Nah, ternyata serat bukan cuma urusan pencernaan aja, lho. Menurut para ahli gizi, serat punya peran penting dalam menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh—mulai dari jantung, kadar gula darah, hingga risiko penyakit serius seperti kanker. Sayangnya, data menunjukkan hanya satu dari sepuluh … Continue reading Enam Alasan Mengapa Tubuhmu Butuh Serat: Penjelasan Ahli Gizi untuk Hidup Lebih Sehat