Buka Puasa Tanpa Kalap? Terapkan Mindful Eating Selama Ramadan!
Azan Maghrib berkumandang, segelas es teh manis menggoda di depan mata, piring penuh gorengan sudah siap disantap. Lapar seharian membuat kita ingin ‘balas dendam’...
Puasa dan Kesehatan Mental: Rahasia Produktif dan Bahagia Saat Ramadan
Ramadan bukan sekadar bulan menahan lapar dan dahaga, tetapi juga momen refleksi diri dan peningkatan spiritual. Namun, bagi banyak anak muda usia 18-25 tahun,...
Tetap Segar Saat Puasa, Tips Mengatasi Kantuk di Siang Hari
Halo, Urbie’s! Pernahkah kalian merasa sering mengantuk saat menjalani ibadah puasa? Rasa kantuk yang datang tiba-tiba memang bisa mengganggu aktivitas, terutama saat bekerja atau...
GGL Bisa Jadi Musuh dalam Selimut – Kenali Bahayanya Sekarang!
Hi Urbie's! Pada peringatan Hari Obesitas Sedunia 2025 yang mengusung tema “Changing Systems, Healthier Lives”, Nutrifood berkolaborasi dengan Kementerian Kesehatan RI dan Badan POM...
Loop Healing: Ketika Kenangan Lama Menyembuhkan Luka Baru
Hi Urbie's! Pernahkah kamu merasa terus-menerus kembali ke momen tertentu dalam hidup? Seolah-olah alam bawah sadarmu membawa kembali ingatan lama, baik itu melalui lagu,...
Puasa Digital: Berani Coba Detoks Media Sosial Selama Ramadan?
Hi Urbie's! Ramadan bukan hanya soal menahan lapar dan dahaga, tetapi juga kesempatan untuk membersihkan diri, baik secara fisik, mental, maupun spiritual. Di era...
Merasa Sedih? Sel Imun Kamu yang Pertama Bangkit untuk Bantu Kamu
Urbie’s, pernah merasa sedih sampai tubuh terasa lemas? Ternyata, saat kamu sedih atau merasa down, ada bagian dari tubuhmu yang tetap berjuang untukmu—sel imun!...
Borderline Personality Disorder: Penyebab, Gejala, dan Cara Mengatasinya
Hi Urbie's! Borderline Personality Disorder (BPD) adalah gangguan kepribadian yang memengaruhi cara seseorang berpikir, merasakan, dan berinteraksi dengan orang lain. Orang dengan BPD sering...
Cermin Cinta: Bagaimana Hubungan Orang Tua Membentuk Pandangan Anak tentang Cinta
Hi Urbie's! Ketika kecil, kita tidak hanya belajar berjalan atau berbicara dari orang tua. Tanpa disadari, kita juga menyerap bagaimana mereka mencinta atau gagal...
Quarter Life Crisis Menyerang? Begini Cara Setiap Zodiak Menghadapinya!
Hi Urbie's! Quarter life crisis (QLC) sering kali menjadi momok bagi mereka yang berusia 20-an. Rasa bingung, gelisah, dan tekanan sosial bisa menghantui, membuat...
