Hi Urbie’s! Setiap tanggal 8 Maret, dunia merayakan Hari Perempuan Internasional—sebuah momentum penting yang bukan hanya tentang apresiasi, tapi juga membuka ruang diskusi soal isu krusial perempuan, termasuk kesehatan reproduksi. Di Indonesia, topik menstruasi masih kerap dianggap tabu, padahal pemahaman sejak dini sangat berpengaruh terhadap rasa percaya diri dan kualitas hidup remaja perempuan. Apalagi di momen Ramadan, ketika aktivitas ibadah dan keseharian berjalan berdampingan, menjaga kesehatan tubuh menjadi semakin penting.
Ketika Menstruasi Masih Jadi Hal yang Membingungkan
Bayangkan mengalami menstruasi pertama tanpa pengetahuan apa pun. Faktanya, data UNICEF Indonesia (2020) menyebutkan 1 dari 4 anak perempuan di Indonesia belum mendapatkan edukasi menstruasi sebelum menarche. Dampaknya bukan sekadar bingung, tapi juga muncul rasa cemas, malu, bahkan kehilangan kepercayaan diri.
Di sinilah pentingnya edukasi yang tepat—bukan hanya soal teori, tapi juga pendekatan yang dekat dengan keseharian remaja.
Cerita dari Karawang: Belajar Sehat & Percaya Diri
Di tengah semangat Ramadan dan peringatan Hari Perempuan Internasional, Unicharm menghadirkan program “Unicharm Ramadan Sehati (Sehat & Percaya Diri)” di SMAIT Harapan Umat, Karawang. Suasana sekolah yang biasanya dipenuhi aktivitas belajar, hari itu berubah jadi ruang diskusi hangat tentang tubuh, kesehatan, dan self-care.
Para siswi tidak hanya mendengarkan materi, tapi juga aktif bertanya—mulai dari siklus menstruasi hingga cara memilih pembalut yang nyaman untuk siang dan malam hari. Kegiatan ini terasa relevan karena dikaitkan langsung dengan aktivitas ibadah selama Ramadan.
Menariknya, acara ditutup dengan buka puasa bersama, menciptakan suasana kebersamaan yang memperkuat rasa saling mendukung antar sesama perempuan.
Kesehatan Reproduksi & Menstruasi dalam Program “Unicharm Ramadan Sehati”. (Foto: Dok. Unicharm)
Tips Penting Menjaga Kesehatan Reproduksi
Dalam sesi edukasi, dr. Kardiana Dewi, Sp.DVE, FINSDV, FAADV membagikan tips praktis yang bisa langsung diterapkan sehari-hari:
“Baik saat tidak menstruasi maupun saat menstruasi, kebersihan area reproduksi tetap harus dijaga. Pastikan membersihkan dari arah depan ke belakang menggunakan air bersih, lalu segera mengeringkannya agar tidak lembap.”
Ia juga menekankan pentingnya mengganti pembalut secara rutin:
“Saat menstruasi, pembalut sebaiknya diganti setiap 3–4 jam sekali. Darah yang terlalu lama menempel bisa meningkatkan risiko iritasi dan pertumbuhan bakteri.”
Untuk malam hari, penggunaan pembalut yang lebih panjang sangat disarankan agar tidur tetap nyaman tanpa khawatir bocor.
Menurutnya, menjaga kesehatan reproduksi bukan hanya soal kebersihan, tapi juga memahami kondisi tubuh dan memilih produk yang tepat.
Baca Juga:
- Waspada Urbie’s! 135 Ribu Lagu Palsu Serbu Platform Streaming, Musisi Dunia Jadi Korban AI Deepfake
- Wisata Berkelanjutan 2026: 93% Wisatawan Indonesia Prioritaskan Liburan Ramah Lingkungan
- Kemenpar Siapkan Sejumlah Paket Wisata Selama Libur Idul Fitri
Lebih dari Sekadar Produk, Ini Soal Edukasi
Program ini menjadi bagian dari upaya berkelanjutan Unicharm dalam memberikan edukasi menstruasi, baik secara langsung di sekolah maupun melalui platform digital “Power CHARM Girls”.
Presiden Direktur Unicharm, Yasutaka Nishioka, menegaskan pentingnya peran edukasi ini:
“Kami percaya bahwa edukasi menstruasi dan pemahaman tentang kesehatan reproduksi sangat penting bagi generasi muda agar mereka dapat memaksimalkan potensinya untuk meraih mimpi.”
Ia juga berharap para remaja perempuan bisa tumbuh menjadi pribadi yang sehat, percaya diri, dan saling menginspirasi.
Menstruasi Bukan Halangan, Tapi Kekuatan
Cerita dari Karawang ini menunjukkan satu hal penting: ketika remaja perempuan dibekali pengetahuan yang tepat, mereka tidak lagi melihat menstruasi sebagai hambatan, melainkan bagian alami dari kehidupan yang bisa dikelola dengan percaya diri.
Di momen Hari Perempuan Internasional dan Ramadan, pesan ini terasa semakin kuat—bahwa perempuan berhak mendapatkan akses informasi, kesehatan, dan dukungan untuk menjadi versi terbaik dari dirinya.
